Slik løser du 100 % CPU-bruk i Windows 11 og 10

Når prosessoren ligger på eller nær 100 %, går alt tregere: apper bruker lengre tid på å åpnes, musepekeren kan henge etter, og viftene kan bråke, selv om du ikke gjør så mye. Trinnene nedenfor hjelper deg med å finne årsaken og løse den i Windows 11 og Windows 10, og de raskeste sjekkene kommer først.

1. Se hva som bruker CPU-en i Oppgavebehandling

Tilbake til veiledningen

Begynn med å finne ut hvilken app eller prosess som står bak. Oppgavebehandling deler alt som kjører, inn i apper, bakgrunnsprosesser og Windows-prosesser.

1. Trykk Ctrl + Skift + Esc for å åpne Oppgavebehandling. I Windows 10 velger du Flere detaljer hvis du bare ser en kort liste over apper.
2. Velg Prosesser, og velg deretter kolonneoverskriften CPU slik at det som bruker mest, havner øverst.
3. Åpne fanen Ytelse, og følg med på CPU-grafen i et minutt eller to.
4. Hvis det øverste elementet er en app du har åpnet selv, lagrer du det du holder på med, og lukker appen, eller du merker den og velger Avslutt oppgave.

Ikke avslutt Windows-prosesser du ikke kjenner igjen, og stopp aldri antivirusprogrammet. Søk opp prosessnavnet først. Skriv ned navnet på det som stadig havner øverst igjen: du trenger det i trinnene nedenfor.

Forventet resultat: CPU-bruken går ned når appen som bruker mest, er lukket, eller du vet hvilket program du må ta tak i.

2. Start PC-en på nytt

Tilbake til veiledningen

En omstart lukker apper og bakgrunnsoppgaver som har hopet seg opp, og fullfører oppdateringer som venter. Velg Start > Av/på > Start på nytt.

Forventet resultat: når du har logget på og ventet noen minutter, legger CPU-bruken seg på et lavere nivå.

3. Installer Windows-oppdateringer

Tilbake til veiledningen

Oppdateringer inneholder ofte feilrettinger og ytelsesforbedringer, blant annet nyere drivere blant de valgfrie oppdateringene.

1. Windows 11: velg Start > Innstillinger > Windows Update > Se etter oppdateringer. Windows 10: velg Start > Innstillinger > Oppdatering og sikkerhet > Windows Update > Se etter oppdateringer.
2. Velg Last ned og installer for alt som er tilgjengelig, også drivere under Avanserte alternativer > Valgfrie oppdateringer (Windows 10: Vis valgfrie oppdateringer).
3. Start på nytt hvis Windows ber deg om det.

Forventet resultat: Windows Update viser at du er oppdatert.

4. Skann etter skadelig programvare med Windows-sikkerhet

Tilbake til veiledningen

Skadelig programvare kan kjøre i bakgrunnen og holde prosessoren opptatt.

1. Windows 11: velg Start > Innstillinger > Personvern og sikkerhet > Windows-sikkerhet > Virus- og trusselbeskyttelse > Hurtigskanning.
2. Windows 10: velg Start > Innstillinger > Oppdatering og sikkerhet > Windows-sikkerhet > Virus- og trusselbeskyttelse, og deretter Hurtigskanning.

Forventet resultat: skanningen viser at det ikke finnes noen gjeldende trusler, eller fjerner det den fant.

5. Bruk bare ett antivirusprogram

Tilbake til veiledningen

To antivirusprogrammer som begge skanner i sanntid, gir deg ikke dobbel beskyttelse. Microsoft advarer om at når Microsoft Defender Antivirus og et annet antivirusprogram begge prøver å gi aktiv beskyttelse, påvirker det ytelsen, og det støttes ikke. Vanligvis slår Windows 11 og 10 av Microsoft Defender Antivirus automatisk når du installerer et annet antivirusprogram.

1. Åpne Windows-sikkerhet, og velg Virus- og trusselbeskyttelse.
2. Under Hvem beskytter meg? velger du Administrer leverandører for å se hvilket antivirusprogram som er slått på.
3. Hvis du har installert mer enn ett antivirusprogram, beholder du det du vil bruke, og avinstallerer de andre i Innstillinger > Apper > Installerte apper (Windows 10: Apper og funksjoner).

Forventet resultat: ett antivirusprogram står oppført som slått på.

6. Slå av oppstartsapper og bakgrunnsapper du ikke trenger

Tilbake til veiledningen

1. Trykk Ctrl + Skift + Esc, velg Oppstartsapper (Windows 10: fanen Oppstart), høyreklikk en app du ikke trenger med en gang, og velg Deaktiver.
2. Windows 11: i Innstillinger > Apper > Installerte apper velger du Flere alternativer (…) > Avanserte alternativer ved siden av en app og setter La denne appen kjøre i bakgrunnen til Aldri. Windows 10: Innstillinger > Personvern > Bakgrunnsapper.

Oppstartsapper gjennomgås trinn for trinn i Slik løser du treg oppstart i Windows 11.

Forventet resultat: færre apper kjører etter at du har startet på nytt og logget på.

7. Sjekk strømmodus og visuelle effekter

Tilbake til veiledningen

Strømmodusen styrer hvordan Windows veier fart opp mot strømforbruk, og visuelle effekter gir ekstra arbeid hver gang et vindu åpnes eller flyttes. Begge står på Microsofts liste over tiltak for bedre ytelse.

1. Windows 11: velg Start > Innstillinger > System > Strøm og batteri, og under Strømmodus velger du Balansert eller, når PC-en er koblet til strøm, Best ytelse. Windows 10: velg Innstillinger > System > På/av og hvilemodus > Flere strøminnstillinger, og velg deretter Balansert eller, når PC-en er koblet til strøm, Høy ytelse (velg Vis flere planer hvis du ikke ser den).
2. For å redusere arbeidet Windows gjør med å tegne skjermbildet, velger du Start, skriver Juster utseendet og ytelsen til Windows, og i fanen Visuelle effekter velger du Tilpass for best ytelse > Bruk.

Best ytelse bruker mer strøm og tapper batteriet på en bærbar PC raskere. Hvis du ikke kan endre strømmodusen, åpner du Kontrollpanel > System og sikkerhet > Strømalternativer og velger Balansert først.

8. Finn et program som skaper konflikt, med ren oppstart

Tilbake til veiledningen

Hvis du ikke klarer å finne ut hvilket program som har skylden, starter en ren oppstart Windows med bare de nødvendigste driverne og oppstartsprogrammene. Hvis CPU-en er rolig under en ren oppstart, er årsaken noe av det du slo av.

1. Logg på med en administratorkonto, søk etter msconfig, og åpne Systemkonfigurasjon.
2. I fanen Tjenester velger du Skjul alle Microsoft-tjenester, deretter Deaktiver alle og Bruk.
3. I fanen Oppstart velger du Åpne Oppgavebehandling, deaktiverer hvert oppstartselement som er aktivert, og skriver ned hvilke du deaktiverte.
4. Lukk Oppgavebehandling, velg OK i Systemkonfigurasjon, og start på nytt.
5. Hvis CPU-en er rolig, slår du på halvparten av tjenestene og oppstartselementene igjen og starter på nytt. Fortsett å halvere listen til den høye CPU-bruken kommer tilbake, så har du funnet årsaken.

Slik går du tilbake til normalen: i Systemkonfigurasjon velger du Generelt > Normal oppstart, fjerner merket for Skjul alle Microsoft-tjenester i fanen Tjenester og velger Aktiver alle, slår på oppstartsappene igjen i Oppgavebehandling og starter deretter på nytt.

Forventet resultat: du finner programmet eller tjenesten som presser CPU-en opp mot 100 %. Microsoft foreslår at du kontakter produsenten for å høre om problemet kan løses, eller lar det være slått av.

Fortsatt på 100 %? Dette kan du prøve videre

Tilbake til veiledningen

• Oppdater driveren for enheten det gjelder: høyreklikk Start, velg Enhetsbehandling, høyreklikk enheten og velg Oppdater driver. Se Slik oppdaterer du drivere.
• Reparer systemfilene i Windows: se Slik reparerer du systemfiler med Systemfilkontroll.
• Eldre maskinvare: Microsoft påpeker at eldre PC-er kanskje ikke blir særlig bedre av disse tiltakene, og at en oppgradering kan være den beste løsningen på lang sikt.