動作が遅い Windows PC を高速化する方法
簡単な再起動からリセットまで、Windows に標準で備わっている 10 の方法で、遅くなった PC を高速化します。
1 か所でまとめて済ませたい方へ WinZip System Utilities Suite なら、1 つの画面から、ジャンク ファイルの削除、Windows と同時に起動するアプリの管理、ドライブの最適化を行えます。
要点まとめ
遅くなった Windows PC を高速化するには、次の手順を実行します。
- 使っていないアプリを閉じてから再起動します：スタート > 電源 > 再起動。
- 更新プログラムをインストールします：スタート > 設定 > Windows Update > 更新プログラムのチェック。
- 不要なスタートアップ アプリをオフにします：Ctrl + Shift + Esc キーを押してスタートアップ アプリを開き、アプリを右クリックして無効にするを選択します。
- 空き容量を増やします：設定 > システム > ストレージ > 一時ファイル > ファイルの削除。
- Windows のデザインとパフォーマンスの調整を検索し、パフォーマンスを優先するを選択します。
うまくいったかの確認方法：再起動後にアプリがすばやく開き、タスク マネージャーのパフォーマンスタブで CPU、メモリ、ディスクの使用率が下がっていれば成功です。
PC の動作が遅くなる原因はたいてい、実行中のアプリが多すぎる、更新プログラムが適用されていない、ドライブがほぼいっぱいになっている、設定が速度よりもバッテリーの持ちや見た目を優先している、マルウェアが動作している、のいずれかです。以下の対処法では、Windows 11 と Windows 10 に標準で備わっているツールを使います。どの変更が効果的だったかがわかるように、上から順番に試してください。何が原因で遅くなっているのかわからない場合は、パソコンが遅いのはなぜ？で先に原因を突き止めましょう。
1. アプリを閉じて PC を再起動する
何日も開いたままのアプリやブラウザーのタブは、メモリとプロセッサの時間を使い続けます。再起動すると、それらがすべてクリアされます。
- 作業内容を保存し、使っていないアプリとブラウザーのタブを閉じます。
- スタート > 電源 > 再起動を選択します。
期待される結果：PC がまっさらな状態で起動し、Windows と同時に起動するよう設定されたアプリだけが実行されます。
2. Windows の更新プログラムをインストールする
更新プログラムには修正やパフォーマンスの改善が含まれていることが多く、オプションの更新プログラムには新しいドライバーが含まれていることがあります。
- Windows 11：スタート > 設定 > Windows Update > 更新プログラムのチェックを選択します。Windows 10：スタート > 設定 > 更新とセキュリティ > Windows Update > 更新プログラムのチェックを選択します。
- 利用可能な更新プログラムがあれば、ダウンロードしてインストールを選択します。
- Windows 11 でドライバーの更新プログラムを入手するには、詳細オプション > オプションの更新プログラムを開きます。Windows 10 では、オプションの更新プログラムを表示を選択します。
- Windows から再起動を求められたら、再起動します。
期待される結果：Windows Update に「最新の状態です」と表示されます。
3. 不要なスタートアップ アプリをオフにする
サインイン時に起動するアプリは、閉じるまでリソースを使い続けます。Ctrl + Shift + Esc キーを押してタスク マネージャーを開き、スタートアップ アプリ（Windows 10 ではスタートアップタブ）を選択して、すぐには必要のないアプリを右クリックし、無効にするを選択します。アプリはインストールされたままなので、必要なときは自分で開けます。
スタートアップへの負荷の評価の意味など、詳しい手順については、Windows 11 の起動が遅いときの対処法をご覧ください。
期待される結果：次回サインインしたときに、自動で開くアプリが少なくなります。
4. ディスクの空き容量を増やす
システム ドライブがほぼいっぱいになると、Windows が作業に使える領域が少なくなります。不要なファイルを削除するには、次の方法があります。
- 一時ファイル（Windows 11 と 10）：スタート > 設定 > システム > ストレージ > 一時ファイルを選択し、削除するファイルの種類にチェックを入れてから、ファイルの削除を選択します。
- クリーンアップに関する推奨事項（Windows 11）：設定 > システム > ストレージでクリーンアップに関する推奨事項を開き、一時ファイル、サイズの大きいファイルや使用していないファイル、クラウドに同期済みのファイル、使用していないアプリを確認します。
- ストレージ センサー：設定 > システム > ストレージでストレージ センサーをオンにすると、一時ファイルやごみ箱の古い項目を Windows が自動で削除します。既定の設定では、ダウンロード フォルダーと OneDrive のファイルは削除されません。
- ディスク クリーンアップ：スタート メニューでディスク クリーンアップを検索し、ドライブを選んで、削除するファイルの種類にチェックを入れます。
削除したファイルは、ごみ箱を空にするまでごみ箱に残ります。実際に空き容量を確保するには、ごみ箱を空にしてください。
期待される結果：設定 > システム > ストレージで、システム ドライブの空き容量が増えていることを確認できます。
5. 使っていないアプリをアンインストールする
一度も開かないアプリでも、容量を使ったり、バックグラウンドでタスクを実行したりしていることがあります。
- Windows 11：スタート > 設定 > アプリ > インストールされているアプリを選択し、アプリの横にあるその他のオプション（…）を選択してから、アンインストールを選択します。
- Windows 10：スタート > 設定 > アプリ > アプリと機能を選択し、アプリを選んでから、アンインストールを選択します。
アンインストールできないアプリがある場合は、アンインストールできないプログラムへの対処法をご覧ください。
期待される結果：アプリの一覧にそのアプリが表示されなくなります。
6. アプリがバックグラウンドで実行されないようにする
- Windows 11：設定 > アプリ > インストールされているアプリで、アプリの横にあるその他のオプション（…） > 詳細オプションを選択し、バックグラウンド アプリのアクセス許可でこのアプリをバックグラウンドで実行するを常にオフに設定します。
- Windows 10：スタート > 設定 > プライバシー > バックグラウンド アプリを選択し、実行する必要のないアプリをオフにします。
メールやチャットなど、通知を受け取るために使っているアプリは、メッセージを見逃さないよう、バックグラウンドでの実行を許可したままにしておきましょう。
期待される結果：変更したアプリは、開いている間だけ実行されるようになります。
7. 視覚効果をパフォーマンス優先に調整する
アニメーションや影は見た目はきれいですが、リソースを使います。
- スタートを選択し、Windows のデザインとパフォーマンスの調整と入力して開きます。
- 視覚効果タブで、パフォーマンスを優先するを選択します。
- 適用を選択します。
期待される結果：ウィンドウがアニメーションなしで開閉し、メニューがすぐに表示されます。
8. 電源モードを変更する
- Windows 11：スタート > 設定 > システム > 電源とバッテリーを選択し、電源モードで最適なパフォーマンスを選択します。
- Windows 10：スタート > 設定 > システム > 電源とスリープ > 電源の追加設定を選択し、追加プランの表示が表示されている場合はそれを選択してから、高パフォーマンスを選択します。
Microsoft によると、最適なパフォーマンスにすると消費電力が増えるため、ノート PC のバッテリーの消耗が早くなり、本体が熱くなりやすくなる場合があります。電源に接続しているときに使用してください。電源モードを変更できない場合は、コントロール パネル > システムとセキュリティ > 電源オプションを開き、まずバランスを選択します。
9. ドライブを最適化する
- スタートを選択し、ドライブのデフラグと最適化と入力して開きます。
- システム ドライブ（通常は C:）を選択し、最適化を選択します。
期待される結果：システム ドライブの最適化が完了します。
10. Windows セキュリティでマルウェアをスキャンする
マルウェアは、バックグラウンドでプロセッサ、メモリ、ディスクの時間を使うことがあります。Windows セキュリティは Windows に標準で組み込まれているため、何もインストールする必要はありません。
- Windows 11：スタート > 設定 > プライバシーとセキュリティ > Windows セキュリティ > ウイルスと脅威の防止 > クイック スキャンを選択します。
- Windows 10：スタート > 設定 > 更新とセキュリティ > Windows セキュリティ > ウイルスと脅威の防止を選択し、現在の脅威の下にあるクイック スキャンを選択します。
期待される結果：スキャンの結果、現在の脅威はないと表示されるか、検出して削除した内容が表示されます。
それでも遅い場合に試すこと
- 何が負荷をかけているかを確認する：Ctrl + Shift + Esc キーを押し、プロセスタブとパフォーマンスタブを確認します。使っていないアプリは閉じます。1 つのプロセスがプロセッサやディスクを 100% のまま使い続けている場合は、CPU 使用率 100% を解消する方法またはディスク使用率 100% を解消する方法をご覧ください。
- ドライバーを更新する：スタートを右クリックしてデバイス マネージャーを選択し、デバイスを右クリックしてドライバーの更新 > ドライバー ソフトウェアの最新版を自動検索しますを選択します。Microsoft は、ドライバーの更新プログラムを入手する最善の方法として Windows Update を推奨しています。詳しくは、Windows 11 と 10 でドライバーを更新する方法をご覧ください。
- ファイルを保持したまま Windows をリセットする：Windows 11：設定 > システム > 回復 > PC をリセットする > 個人用ファイルを保持する。Windows 10：設定 > 更新とセキュリティ > 回復 > 開始する > 個人用ファイルを保持する。Windows が再インストールされ、個人用ファイルは保持されますが、アプリと設定は削除されます。
- 古いハードウェア：Microsoft によると、古い PC ではこれらの手順を実行してもあまり改善しないことがあり、長期的にはデバイスのアップグレードが最善の解決策となる場合があります。
よくある質問
どの対処法が効いたのかを確かめるには、どうすればよいですか？
対処法を順番に試し、1 つ試すたびに再起動します。そのうえで Ctrl + Shift + Esc キーを押し、タスク マネージャーのパフォーマンスタブを確認します。Microsoft によると、CPU、メモリ、ディスクの使用状況を監視すると、PC の速度を低下させているプロセスを特定するのに役立ちます。始める前に原因を突き止めるには、パソコンが遅いのはなぜ？をご覧ください。
ストレージ センサーでダウンロード フォルダーは削除されますか？
既定の設定では削除されません。Microsoft によると、ストレージ センサーは一時ファイルやごみ箱の古い項目を削除しますが、ダウンロード フォルダーと OneDrive のファイルは、削除するように設定しない限りそのまま残ります。
最適なパフォーマンス モードにすると、ノート PC のバッテリーの消耗は早くなりますか？
はい。Microsoft によると、最適なパフォーマンスにすると消費電力が増えるため、ノート PC のバッテリーの消耗が早くなり、本体が熱くなりやすくなることがあります。電源に接続しているときに使用し、バッテリー駆動時はバランスを選択してください。
PC をリセットするとファイルは削除されますか？
個人用ファイルを保持するを選択すれば削除されません。このオプションでは Windows が再インストールされ、ドキュメントや写真などの個人用ファイルは保持されますが、インストールしたアプリと設定は削除されます。それでも念のため、重要なファイルは先にバックアップしておいてください。
視覚効果をオフにしても問題ありませんか？
はい。パフォーマンスを優先するで変わるのは、アニメーションや影など、Windows の見た目だけです。同じ視覚効果タブで、いつでも元に戻せます。
ここまで試しても PC が遅い場合は、どうすればよいですか？
Microsoft によると、古い PC ではこれらの手順を実行してもあまり改善しないことがあり、長期的にはデバイスのアップグレードが最善の選択肢となる場合があります。その前に、ドライバーの更新を試し、最後の手段として個人用ファイルを保持するを選んで Windows をリセットしてみてください。
このガイドの検証について
- 執筆者
- Chris, WinZip Team. Updated by the WinZip Team in November 2026.
- 初回公開日
- 2019年7月1日
- 確認した情報源
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